Settimana di bruciare i grassi

Il regime dietetico va seguito per almeno quattro settimane. Questa prima fase serve anche per capire se è possibile diminuire ancora il consumo dei carboidrati. Per eliminare il malessere è consigliabile consumare piccole quantità di carboidrati durante l'arco della giornata.

La notizia buona è che le funzioni del metabolismo tendono a migliorare permettendo bruciare i grassi e di conseguenza di dimagrire, la massa e il tono muscolare non variano e, cosa più importante, non dovremmo conteggiare le calorie. Nei successivi quindici giorni, dopo il primo periodo di riduzione drastica di zuccheri e carboidrati, si passa alla fase di mantenimento, detta anche fase di carico e scarico.

Avremo infatti a disposizione due giorni su sette, in ciascuna settimana, per fare il carico di carboidrati e per riprendere le energie. Se preferite seguire un regime alimentare più sostenibile nel tempo leggete l'articolo sulla dieta Life Per chi è indicata la Dieta Metabolica Poiché si tratta di una dieta momentanea che predilige un notevole apporto di grassi ad alto contenuto proteico e lipidico, andrà ad interferire sulla produzione di insulina per regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Come ogni dieta brucia grassi che tende a togliere le riserve di energie, la Dieta Metabolica è settimana di bruciare i grassi alle donne in gravidanza. Ripetiamo ancora che, prima di avventurarvi in questo nuovo regime alimentare, è bene tenere a mente che nessuna dieta è in grado di fare miracoli, se non viene accompagnata da uno stile di vita sano che preveda anche un minimo di attività fisica.

Sottolineiamo ancora una volta che il nostro blog non intende sostituirsi a parere medico, e intende offrire soltanto informazioni di prima necessità al lettore. Qualsiasi dieta si voglia seguire, è comunque necessario consultare uno specialista.