Settimana di bruciare i grassi

Dieta brucia grassi: 7 step per il successo

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Il regime dietetico va seguito per almeno quattro settimane. Questa prima fase serve anche per capire se è possibile diminuire ancora il consumo dei carboidrati. Per eliminare il malessere è consigliabile consumare piccole quantità di carboidrati durante l'arco della giornata.

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La notizia buona è che le funzioni del metabolismo tendono a migliorare permettendo bruciare i grassi e di conseguenza di dimagrire, la massa e il tono muscolare non variano e, cosa più importante, non dovremmo conteggiare le calorie. Nei successivi quindici giorni, dopo il primo periodo di riduzione drastica di zuccheri e carboidrati, si passa alla fase di mantenimento, detta anche fase di carico e scarico.

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Avremo infatti a disposizione due giorni su sette, in ciascuna settimana, per fare il carico di carboidrati e per riprendere le energie. Se preferite seguire un regime alimentare più sostenibile nel tempo leggete l'articolo sulla dieta Life Per chi è indicata la Dieta Metabolica Poiché si tratta di una dieta momentanea che predilige un notevole apporto di grassi ad alto contenuto proteico e lipidico, andrà ad interferire sulla produzione di insulina per regolare i livelli di zucchero nel sangue.

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Come ogni dieta brucia grassi che tende a togliere le riserve di energie, la Dieta Metabolica è settimana di bruciare i grassi alle donne in gravidanza. Ripetiamo ancora che, prima di avventurarvi in questo nuovo regime alimentare, è bene tenere a mente che nessuna dieta è in grado di fare miracoli, se non viene accompagnata da uno stile di vita sano che preveda anche un minimo di attività fisica.

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Sottolineiamo ancora una volta che il nostro blog non intende sostituirsi a parere medico, e intende offrire soltanto informazioni di prima necessità al lettore. Qualsiasi dieta si voglia seguire, è comunque necessario consultare uno specialista.

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