Porta di perdita di peso

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Mi raccomando, non credere alle false vittorie — le conseguenze di strategie simili potrebbero essere veramente deleterie.

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Leggi avanti per scoprire di cosa sto parlando. Pensaci: secondo te è possibile trovare una soluzione istantanea per un problema accumulato negli anni? Ovviamente NO! Il problema è che puntando su obiettivi impossibili, queste persone rischiano di intraprendere una strategia del tutto sbagliata.

Purtroppo, molti si concentrano soltanto su questo aspetto, ignorando gli altri elementi essenziali.

Dimagrire velocemente porta a risultati duraturi?

Sono convinti che più grande è il deficit calorico, più veloce sarà la loro trasformazione. E sai cosa succede dopo? La risposta è ovvia!

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Decidono di: mangiare il meno possibile — stiamo parlando di apporti calorici estremamente bassi, a volte anche inferiori a calorie al giorno — e allenarsi il più possibile, senza preoccuparsi minimamente del tipo o del programma di allenamento. La somma di questi due elementi è un deficit calorico dagli effetti micidiali.

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Vorresti sapere quali sono gli effetti sulla trasformazione? Sai cosa potrebbe succedere se te ne infischiassi di questa regola e scegliessi una strategia sbagliata?

Le conseguenze potrebbero essere rovinose!

Perdita di peso

Una delle peggiori conseguenze del dimagrimento estremo è la diminuzione della massa muscolare sana. Ci tengo a sottolinearlo nuovamente: dimagrire ed eliminare il grasso in eccesso non sono la stessa cosa!

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Le persone che optano per un deficit calorico considerevole, sottopongono il proprio organismo alla fame. Beh, certo che si abbassa anche il numero sul pesapersone — ma si tratta di una falsa vittoria.

Dimagrimento bloccato? Come riprendere la perdita di peso

Abbiamo già stabilito che i muscoli sono i maggiori consumatori di calorie nel nostro corpo, ricordi? Ricorda: la massa muscolare sana porta di perdita di peso il tuo principale alleato nella lotta contro il grasso in eccesso, quindi non distruggerla!

È logico.

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Ma il vero problema è che lotterai contro il metabolismo lento anche dopo aver cambiato approccio. Ma questi non sono gli unici problemi. E quando le scorte di vitamine, minerali e altri principi essenziali sono esaurite, emergono altri problemi seri.

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Insomma, si tratta di conseguenze veramente rovinose! Si tratta di concrezioni le cui dimensioni possono variare da pochi millimetri a qualche centimetro di spessore e che provocano un fortissimo dolore, nausea, gonfiore, ecc.

  • E' bene allora indagare Descrizione Una delle ossessioni odierne più diffuse è quella della magrezza.
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  • Il trattamento Ostacoli alla perdita di peso Malgrado molto spesso il sovrappeso sia considerato un problema semplicemente legato alla mancanza di forza di volontà, imputando in questo modo tutte le colpe al paziente che non è abbastanza forte da resistere alle tentazioni, in molti studi è stato dimostrato che la difficoltà a dimagrire è dipendente non solo da una non adeguata motivazione, ma anche da numerose difese biologiche che il nostro organismo mette in atto per ostacolare il dimagrimento.
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Ma la lista non si ferma qui — le persone che mantengono un apporto calorico estremamente basso si imbattono in molti altri problemi seri e sgradevoli, ad esempio:.

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