Modi per dimagrire in due settimane

Soprattutto quest'ultima rischia di venire a mancare, anche perché la dieta implica dei sacrifici prolungati nel tempo. Ecco le dieci mosse per perdere peso secondo il metodo Pomroyche consiglia di consumare carni ricche di proteine ma a basso contenuto di grassi, oltre a cereali, frutta e verdura: 1 Mangiare 35 volte a settimana: è essenziale, secondo la dietologa statunitense, mangiare sano ma senza saltare pasti e spuntini.

Per questo motivo, Haylie Pomroy suggerisce di mangiare, tra pasti e spuntini, almeno cinque volte al giorno: questo permette all'organismo di stimolare il metabolismo, cosa che non avviene se si saltano i pasti.

In caso contrario, si farà più fatica ad attenuare la fame per tutto il corso della giornata. Questo termine, infatti, rischia di far affievolire il fuoco metabolico.

Dieta lampo: perdere fino a 5 chili in una settimana

Non accontentatevi se vedete risultati già dopo i primi sette giorni ed evitate di scoraggiarvi se non sono proprio quelli sperati. È proprio nella seconda settimana che, in genere, arrivano i risultati migliori.

Per velocizzare questo fenomeno, l'acqua è un alleato prezioso ma va consumata con la giusta relazione al peso corporeo 30 millilitri di acqua per ogni chilogrammo di peso. Pesticidi e altre sostanze chimiche possono interferire col metabolismo perché se il fegato è costretto a smaltire tossine di ogni tipo, non riuscirà a fare altrettanto con tutto il grasso in eccesso.

Scegliete, invece, un periodo di 14 giorni in cui siete certi di poter mantenere una rigida regolarità.

Non è importante il giorno della settimana, ma mantenere una costante regolarità nel corso dei 14 giorni.