Storie di perdere peso. 1 – Jessica, -47 kg

Voglio dimagrire per cambiare vita: alcune storie di successo | Notizie

10 trucchetti per perdere peso-- Ilaria Tofani

L'estate è arrivata e diciamocelo Se siete tra coloro che si sono ripromessi di perdere peso, ma l'inverno prolungato vi ha un po' fatti sedere sugli allori e avete bisogno di una spinta emotiva per farvi riprendere i buoni propositi, non c'è di meglio per motivarvi di leggere le storie di persone che ce l'hanno fatta e che con impegno, dedizione e pazienza sono riusciti a raggiungere la forma fisica desiderata.

Ancor di più se vedete i loro risultati con delle foto comparative, che possono davvero essere scioccanti.

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E se anch'io potessi trasformarmi in quel modo? Dimagrire: ecco le storie di successo Questa ragazza ha perso 10 chili: pesava 73 chili ed è arrivata a Per affrontare psicologicamente i cambiamenti a cui si stava sottoponendo, ha aperto un blog.

Altra storia per questa ragazza, che in storie di perdere peso anni ha perso 42 chili: pesava chili e alla fine del suo percorso è arrivata a 67 chili e mezzo.

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Della sua perdita di peso, dice: "La cosa migliore che ho fatto per me stessa è stata quella di liberarmi del mio grasso e mettermi a fare esercizio fisico. Ho fatto un cambio di stile di vita, e sono più felice che mai.

Le diete per dimagrire

Tutto è possibile, devi solo volerlo abbastanza". Nikki, 32 anni, dopo aver avuto un figlio non riusciva più a buttar giù i chili presi.

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Grazie all'aiuto di un personal trainer ha perso 12 chili in tre mesi Julie ha perso 7 chili e mezzo in un anno mangiando in modo sano, andando a correre e facendo un po' di pesi in palestra. Dice: "Devo ancora raggiungere il mio peso ideale, ma sino ad ora sono soddisfatta e non ho mai amato di più guardarmi allo specchio.

Non avrei mai pensato che mi sarebbe piaciuto infilarmi un paio di scarpe da ginnastica e farmi una sudata e nemmeno pensavo mi sarebbe piaciuto mangiare in modo sano.

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Ma eccoci qui! Che dire Non serve cercare diete miracolose, il segreto del successo è uno solo: alimentazione sana ed equilibrata, e movimento.

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E allora coraggio! Pensate che in queste foto potreste esserci voi

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