Quale profumo ti fa perdere peso

Dimagrire con i profumi: erbe, spezie ed essenze per perdere peso

Questa dieta punta su ricette profumate e saporite, preparate con erbe, spezie ed essenze e consente di dimagrire 2 kg in 7 giorni. Secondo uno studio olandese infatti più intenso è il profumo del cibo, meno ne consumiamo.

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Come funziona la dieta? In seguito scopriremo meglio cosa mangiare, prendendo spunto dalla dieta dei profumi.

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Inoltre aiuta a superare i momenti critici della dieta. Nella dieta di oggi ci sono aromi naturali e versatili in cucina, ma anche quelli artificiali tipo quelli utilizzati per i dolci possono facilmente ingannare il cervello. Un piccolo consiglio in più è quello di coltivare sul balcone piantine aromatiche come basilico, salvia, maggiorana, rosmarino e peperoncino.

Infine, cercate di non cenare mai dopo le ore questo semplice trucco vi aiuterà a dimagrire più in fretta perché avrete il tempo, prima di andare a letto, per muovervi e consumare calorie. Rivedete le vostre abitudini alimentari Un'alimentazione scorretta o disordinata è la prima ragione per cui ingrassiamo. Per dimagrire velocemente, sarà necessario rivedere le proprie abitudini e seguire alcuni semplici trucchi: 1. Eliminate tassativamente dalla vostra dieta e dalla vostra dispensa tutti i cibi grassi: se non li avete in casa, non avrete la tentazione di mangiarli! Evitate quindi l'acquisto.

La prima proposta è antiossidante, al cardamomo. Per la preparazione dovete lasciare in infusione 1 cucchiaino di miscela di queste erbe: 10 gr di semi di cardamomo, 20 gr di semi di coriandolo, 10 gr di radice di curcuma, 30 gr di foglie di ortica.

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Se vi sentite molto stanchi vi aiuta a sentirvi meglio. La seconda tisana è rinfrescante e ricca di vitamina C, chiamata anche mangia e bevi. Per la preparazione mettete 2 cucchiai di karkadè e rosa canina in un litro di acqua e quando si raffredda, filtrare e aggiungete mirtilli freschi, mela a dadini e foglioline di menta.

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Piano alimentare per perdere 2 kg in 7 giorni La dieta dei profumi vi farà sentire subito più snelle e in una settimana potrete liberarvi de kg di troppo. Il regime alimentare proposto punta sugli ortaggi di stagione come ravanelli, peperoni, melanzane e zucchine, abbinati a carne magra e prodotti ittici.

Pochissime invece le quantità di pasta, pane e cereali.

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