Se vuoi davvero perdere peso. Se vuoi dimagrire non dirlo a nessuno

Oggi voglio parlarvi di quanto sia importante il cervello per dimagrire. Bisogna ricordare sempre che, se dormiamo bene e ci svegliamo rilassati, in qualche modo il cervello mette in atto i meccanismi anti-fame.

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Se dormiamo male, nervosi, tesi, inquieti, il cervello cerca il piacere nel cibo. Quindi, chi dorme male si sveglia affamato.

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Ma non basta… Il parere degli altri non conta! Ludovica mi scrive per raccontarmi di aver perso 7 chili in 6 mesi, quasi senza accorgersene: bisogna ricordarsi che dimagrire non è una questione di sforzi o di fatica.

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Non è facendo sforzi e obbligandosi a seguire un severo regime alimentare che si riesce a perdere peso. Soprattutto, senza dire niente a nessuno.

Vuoi davvero dimagrire? Non devi cucinare tu #lodicelascienza

Bisogna imparare a non lottare e trovare la strada per realizzare la propria immagine, ovvero la propria natura. In altri casi ingrassiamo perché vogliamo essere troppo perfetti, vogliamo aderire ai modelli degli altri.

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Ecco perché non bisogna dire nulla agli altri quando si vuole dimagrire: ad esempio un marito se ti vede dimagrire potrebbe temere che tu possa essere più interessante, seducente e piacere di più…agli altri! Ludovica ha recuperato la cosa più importante del dimagrimento, un rapporto segreto con se stessa: Io sono io e il parere degli altri non conta più.

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Io non sono come gli altri, quindi non voglio essere come gli altri. Imparare a trovare un proprio spazio, questa apparente solitudine, questo non raccontare e non dire a nessuno, è la chiave per ogni autentico percorso di dimagrimento.

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