Quali bevande ti fanno perdere peso. 5 bevande che aiutano a dimagrire

5 bevande che aiutano a perdere peso
Ecco una lista di bevande salutari e naturali che aiutano a perdere peso senza troppi sforzi. Basta prepararle in casa per mantenere la linea pixabay Perdere peso è un cruccio che molti si portano dietro. Le bevande assunte ogni giorno influiscono molto sulla forma fisica perché colpiscono metabolismo e diuresi. Di certo vanno assolutamente eliminate quelle gassate, confezionate e molto zuccherose.

Non si tratta di trucchi per dimagrire, ma di una depurazione corporea che mira innanzitutto ad aiutare il fegato. Il nostro fegato infatti gioca un ruolo chiave nel dimagrimento: non è possibile perdere peso se la nostra alimentazione non sostiene il fegato, ma lo intossica. Anzi, è il modo migliore per ingrassare, perché il corpo si carica di tossine, e non potendole smaltire, ingrassa.

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Da questo punto di vista, immaginate un cucchiaino di veleno in un bicchiere di acqua e lo stesso cucchiaino in un litro. Quale delle due dosi di veleno ci sembrerà meno letale?

Succhi di verdura 1. Acqua Tutti sappiamo che dovremmo bere molta acqua ogni giorno, eppure molti di noi ancora non riescono a farlo. La chiave è quello di bere acqua durante il giorno, invece di farlo tutto in una volta prima di un pasto.

Il corpo funziona allo stesso modo. Se non smaltisce le tossine, accumula peso.

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Proviamo per esempio ad aiutarci con queste 3 bevande. Il succo di mela senza zucchero. Scegliete quello biologico.

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Potete anche usarlo per zuccherare naturalmente dei frullati, per esempio come base per dei frullati a base di verdure crude. Potete ordinare questa miscela in erboristeria e farvela preparare. Un centrifugato da bere prima di pranzo e cena: frullare una manciata di spinaci crudi, un cetriolo, succo di limone a piacere e qualche foglia di prezzemolo.

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A seguire, il centrifugato del pomeriggio, che si ottiene frullando un cetriolo e una fetta di anguria o un piccolo kiwi. Cosa mangiare nei 7 giorni del detox? Ridurre il sale, arricchendo i piatti con erbe aromatiche.

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Ridurre il consumo di bevande zuccherate e gassate. Masticate lentamente.

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