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Prima E Dopo La Perdita Di Peso Di 40 Kg - erathni4

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Perdita di peso di 40 kg

Ecco 10 consigli per riuscirci senza traumi! Giochi di parole a parte, ergo per dimagrire il sovrappeso supera i kg non è più semplicemente una questione di aspetto fisico: entra in ballo la salute, e bisogna stare davvero attenti. Ci sono tanti consigli per chi vuole iniziare un percorso che, oltre ad essere molto lungo, si preannuncia anche parecchio faticoso.

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Ovviamente è necessaria tanta buona volontà e tanto impegno, ma con questi 10 piccoli suggerimenti magari sarà più facile! La colazione, lo dicono tutti, è il pasto più importante della giornata: fatene una con tante proteine, vi aiuterà a sentirvi più sazi e a mangiare meno nel corso della giornata.

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Specialmente la sera, dove bisogna stare molto attenti. Ma scegliete quella che ritenete più opportuna. Mettetevi al primo posto e scegliete il cibo più salutare: non farà male a nessuno!

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E vanno tenute a bada, possibilmente con un aiuto! Non prendete in prestito le diete dagli altri e non guardate i loro progressi. Ognuno ha i suoi tempi, ognuno ha il suo percorso, ognuno ha la sua storia.

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Vale per la dieta, ma vale anche per la vita!

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