Monitorare i progressi nella perdita di grasso

Monitorare gli obiettivi di salute e fitness in Excel

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Bene, eccoci qua! Questa app ti permette di tenere sotto controllo il tuo peso e il tuo Indice di Massa Corporea. Il miglior risultato sostenibile durante il processo di perdita peso, è di non perdere più di 1 kg a settimana.

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Ecco perché è fondamentale un buon diario dove memorizzare il peso e il BMI al fine di monitorare I tuoi progressi. Conoscere il BMI è molto utile quando si deve perdere peso.

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Infatti, grazie al proprio BMI si conosce esattamente quanto sano sia il proprio peso. Con Diario del peso corporeo, IMC puoi monitorare i tuoi progressi nel modo più efficiente possibile — sotto forma di diario e grafica.

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Puoi rivedere tutti i tuoi progressi nel processo di perdita peso ogni volta che vuoi. Osservare i propri risultati è il modo migliore per ottenere motivazione per continuare a perdere peso!

Inoltre, aktiBMI ti fornisce un dettagliato diario del peso corporeo con statistiche grafiche sui tuoi miglioramenti relativi al peso. Il diario del peso corporeo è la scelta giusta per te per completare diete tipiche.

Perdere grasso e mettere massa: come fare la ricomposizione corporea

Giorno dopo giorno puoi controllare se sei sulla buona strada per raggiungere il peso desiderato. Con aktiBMI, perdere peso diventerà divertente!

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