Come ha fatto penn a perdere peso.

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Ci vuole della matematica di base per ricreare le ricette monoporzione, sopratutto per pasticceria e panificazione dove le dosi devono essere precise. Vuoi fare la lasagna? Vuoi fare tiramisù o cheesecake?

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Procurati vasetti, coppapasta e ciotoline carine per presentare i tuoi manicaretti! Monoporzioni e voglia di dimagrire!

COSA MANGIO IN UNA SETTIMANA PER PERDERE PESO #2

Lo so che pensi che è uno sbattimento fare le monoporzioni, per non parlare dei calcoli matematici per ricavare le ricette… Ma se vuoi dimagrire senza rinunciare a nulla, devi per forza sbatterti a fare calcoli. Calcolare le calorie, calcolare le dosi, calcolare i macronutrienti… e stai serena, io in matematica faccio pena ma riesco in qualche modo ad arrivare al dunque!

Come agisce Saxenda - liraglutide ?

Vuoi creare della pasta fresca? Vuoi la ricetta per una porzione di g di pasta fresca?

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Ecco la ricetta: 66,5g di semola 33,5g di acqua Con questa dose hai una porzione precisa da g di pasta per 1 persona adulta. Per più persone basta moltiplicare. Eliminiamo la tentazione alla radice con le monoporzioni.

Ecco la dieta del dieta del limone che aiuta a dimagrire fino a 2 kg in una settimana e a drenare i liquidi in eccesso. Ma vediamo cosa si mangia e come funziona. Appena svegli al mattino bisogna bere un bicchiere di acqua con il succo di un limone. Trascorso questo breve periodo è importante rivolgersi al nutrizionista per seguire un'alimentazione bilanciata che non faccia riprendere i chili persi.

A Pasqua ho fatto delle brioscine a forma di coniglietto! Per una mia conoscenza personale ho calcolato anche le calorie per singola brioscina kcal.

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È finita che in 3 giorni ce le siamo sbranate: ripiene di gelato, pucciate nel latte al mattino ecc ecc. Cosa ho capito da questa vicenda?

Questa è la vera astuzia e la vera strategia per dimagrire!

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Non bisogna limitarsi nel cibo, bisogna conoscerlo ed adottare strategie ottimali per goderne ma senza sentirsi in colpa! Vai, adotta anche tu la strategia delle monoporzioni per dimagrire!

Voglio dimagrire! La questione di fondo

Sono belle da vedere, sono golose che sia dolce o salatonon prepari dosi eccessive che poi devi buttare o ingurgitare e risparmi anche! Per questo articolo è tutto!

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