5 migliori bevande salutari per perdere peso.

5 migliori bevande salutari per perdere peso
Tè I ricercatori hanno trovato collegamenti tra il consumo regolare di tè verde e nero e il rischio ridotto di malattie cardiovascolari, alcuni tumori e diabete.

Camminare per perdere peso: come si fa? Approfittando delle proprietà di diverse piante, queste semplici bevande brucia grassi sono facili da preparare, buonissime e, soprattutto, molto efficaci.

Gli ortaggi, come sappiamo, sono molto più nutrienti se consumati crudi. Scegliete gli accostamenti che più vi piacciono: spinaci, sedano e carotabroccoli, etc. Se aggiungete del limone, vi aiuterà a disintossicare il fegato e, quindi, a metabolizzare meglio il grasso che si deposita su addome e fianchi. Quindi, oltre a portare il carciofo in tavola, vi consigliamo di non gettarne il liquido di cottura: consumatelo come brodo brucia grassi!

Ma quali sono le bevande che ci aiutano a perdere peso?

Tè bianco Si parla spesso delle proprietà del tè verde per perdere peso, ma non dobbiamo dimenticare le sane virtù del tè bianco. Agisce come potente brucia grassi soprattutto nella zona addominale.

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È, inoltre, una bevanda con un buon sapore e dotata di molte proprietà, come quella di ridurre il colesterolo. Se non vi piace il sapore o preferite ogni tanto cambiare le vostre tisane, provate con altri tipi di tè: rosso, verde, blu e nero.

Eliminate i grassi con le bevande brucia grassi

Succo di mirtilli Questi piccoli frutti di bosco sono una ricca fonte di acidi benefici: malico, citrico e ascorbico. Questo significa che possono gestire gli scarti che il fegato non riesce ad eliminare. Il succo di mirtilli è ideale per le persone che soffrono di colesterolo alto o diabete perché migliora la composizione del sangue.

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Non esitate a berne una tazza al giorno, preferibilmente a colazione. Acqua di cocco Rinfrescante, deliziosa e molto nutriente.

ALIMENTAZIONE

Tisana allo zenzero Con la sua capacità di aumentare la temperatura corporea, lo zenzero è un eccellente brucia grassi. Il tè allo zenzero, inoltre, riduce la produzione di cortisolo.

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Aggiungete lo zenzero grattugiato e lasciate in infusione per 5 minuti. Bevete subito.

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