Tre consigli per dimagrire per le future spose. Le 10 regole d’oro per perdere peso prima delle nozze

tre consigli per dimagrire per le future spose

Le diete più idonee per le spose secondo la Dott.

20 TRUCCHI PER PERDERE PESO

Iscriviti alla nostra newsletter Inizia ora Le spose di nuova generazione vengono bombardate da centinaia di informazioni, non solo riguardo ad abiti, scarpe ed acconciature ma soprattutto relativamente alla diete. Per questo abbiamo chiesto alla Dott.

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Pertanto dovranno essere strettamente soggettivi e personalizzati, proprio per essere efficaci e soprattutto semplici da seguire. The Fashion Wedding I cibi da evitare e quelli da introdurre nella dieta pre-wedding: la parola alla Dott. Lo abbiamo chiesto alla Dott.

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Iniziando a riflettere sulle proprie abitudini alimentari, magari aiutandosi con la stesura di un diario alimentare per qualche giorno. Solo conoscendo la propria alimentazione settimanale si possono capire eventuali punti critici ed eccessi.

Come gli alcolici, i cucchiaini di zucchero nel caffè e nelle bevande calde, il dolcetto a fine pasto.

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Ha MENO senso invece ridursi a mangiare il nulla ai pasti principali con la mira di perdere peso, magari anche eliminando dalla dieta o centellinando il prezioso olio extravergine di oliva per poi avere fame e scarsa concentrazione durante tutto il giorno. I pasti devono essere equilibrati sulle vostre esigenze e sazianti.

Domanda: Molte ragazze quando cominciano i preparativi per il loro matrimonio decidono di iniziare parallelamente una dieta dimagrante. Secondo te qual è la molla che fa scattare questo desiderio di rimettersi in forma? Per spiegarci meglio: la sposa o anche lo sposo in questione, oltre a voler perdere peso, vuole saper gestire il proprio corpo e la propria cucina per stupire il partner. Che cosa consiglieresti per non cedere alle tentazioni e non vanificare gli sforzi fatti? Piccoli accorgimenti bastano per fare grandi passi in avanti.

Non dovrebbe venire fame subito dopo il pasto e forte sonnolenza dopo inoltre la digestione dovrebbe essere ottimale. Fortunatamente gli atelier da sposa propongo una vasta gamma di abiti capaci di rendere splendida ogni sposa. Andate a provare il vostro abito con massimo due persone fidate, troppi pareri esterni infatti potrebbero mandarvi in confusione!

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Infine, non sottovalutate le ore di riposo notturno: andare a letto presto ed avere un sonno continuato nella notte permette una produzione ormonale tale da favorire il dimagrimento o impedire di prender peso ed ovviamente anche la pelle trarrà ottimi benefici da questa buona abitudine!

Che aspettate a mettere in pratica i loro consigli?

Dimagrire per il matrimonio: molto più che dieta e ginnastica!

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