Marito mi dice di perdere peso

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Utente Dott. Non mi accetto, mi vergogno del mio corpo, non riesco a guardarmi allo specchio e non voglio mai essere fotografata.

Vuoi per la routine quotidiana, vuoi perchè ha attraversato un periodo di stress al lavoro, oppure semplicemente perchè è una buona forchetta, la pancia cresce. Dolori muscolari, diabete, problemi respiratori e malattie cardiovascolari sono alcuni dei problemi che il sovrappeso porta con sè. Affrontare il problema.

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Sedetevi ad un tavolo e parlate con vostro marito. Cambiate le vostre abitudini culinarie. A poco a poco cercate di cambiare le vostre abitudini in cucina.

Cercate di usare di più il forno che le fritture. Certo una teglia di patate fritte è invitante, ma preparandole al forno otterrete un risultato altrettanto soddisfacente ed eliminerete dalla tavola una gran quantità di calorie e grassi inutili.

Sovrappeso e crisi matrimoniale

Come le patate potrete preparare al forno invece che fritti una gran quantità di piatti sia a base di verdura che di carne. Più frutta in casa.

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Alle volte ci prende un buco allo stomaco, vuoi per un pranzo che non ci ha saziato, vuoi per fame nervosa, e si va alla ricerca in casa di qualcosa da mettere sotto i denti che ci dia nel più breve tempo possibile una sensazione di sazietà.

Preparare un bel vassoio di frutta già lavata e metterlo a portata di mano sarà utile a diminuire le calorie quando arrivano questi attacchi di fame.

E purtroppo, potrebbero essere queste che stanno venendo meno, almeno da parte di tuo marito.

Potete anche sbucciarla e tagliarla conservandola in frigo, soprattutto in estate le pesche sono un frutto molto adatto allo scopo. Controllate le quantità prima di servire marito mi dice di perdere peso tavola.

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Cucinate insieme. Parlate con il vostro partner.

Ma la questione è destinata a venir fuori nuovamente, appena la sbandata passa e subentra la normale gestione di un rapporto. E' normale, normalissimo. Poi, mai sia che ti dico di tenerlo o lasciarlo.

Non date per scontato di sapere esattamente di cosa il vostro partner ha bisogno. Parlate con lui e cercate di capire le sue esigenze e provate a raggiungere un compromesso.

Non mettetevi contro vostro marito.

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Proponete una dieta insieme. Andate insieme da un dietologo per stabilire la giusta dieta e affrontatela insieme.

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Confrontatevi ogni giorno ed elogiatevi a vicenda ogni volta che raggiungerete un risultato o un obbiettivo prefissato. Se vuoi migliorare la tua forma fisica, affidati ad un vero professionista che pratica sport a livello agonistico da 20 anni.

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Ha studiato, continua ad aggiornarsi e da quasi 15 anni ne ha fatto una professione… Dott.

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