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Palestra di arti marziali e sport da combattimento Barcelona.

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Il riconoscimento dei diritti delle donne, ha permesso che negli ultimi decenni si registrasse un incremento notevole della presenza femminile nella BOXE. CLB promuove la pratica della BOXE tanto per gli uomini come per le donne poiché, oltre ad essere un efficace sistema di combattimento, ottimizza la condizione fisica. Le nostre lezioni si svolgono nella seguente forma: Iniziamo preparando il nostro corpo per la sessione di allenamento con riscaldamento e stretching, corda, corsa e esercizi di condizionamento fisico.

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Concludiamo la sessione con un leggero stretching. Alla fine del secolo XIX, alcuni maestri del Jiu Jitsu emigrarono verso differenti Paesi in giro per il mondo per insegnare questo stile di lotta.

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Maeda, dopo aver viaggiato per differenti Paesi in Europa e in America, arrivó in Brasile nel Considerando che non erano lottatori molto muscolosi, dovevano adattare le loro tecniche per raggiungere il massimo obiettivo con il minimo sforzo. Per questo motivo, questo stile di lotta cominció a chiamarsi Brazilian Jiu Jitsu.

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Brazilian Jiu Jitsu. Le lezioni di BJJ, le impartiamo tutti i giorni in sessioni mattutine, pomeridiane e serali.

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Durante la stagione invernale lottiamo prevalentemente con il kimono. Le nostre lezioni si svolgono nella seguente forma: Iniziamo preparando il nostro corpo per la sessione come perdere peso per il wrestling in sicurezza allenamento con riscaldamento e con differenti movimenti specifici, eseguiamo drills ripetizioniper poi passare a uno dei nostri circuiti di cardio o di forza. Successivamente cominciamo con le tecniche e le varie combinazioni. Concludiamo la sessione con il combattimento e per ultimo, lo stretching.

Ma tutti questi stili hanno comunque una cosa in comune; potenziare il nostro corpo per ottenere il massimo da esso.

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La grande espansione di questa disciplina avvenne con la creazione dei primi eventi della U. Poco dopo infatti, molti lottatori di altre discipline come la Boxe, il Karate, il Wrestling e il Kick Boxing fra le altre, si convinsero della importanza del saper dominare le tecniche della lotta a terra.

E anche per questo motivo, a CLB abbiamo aggiunto gli esercizi funzionali della sessione di Crossfight al nostro lavoro quotidiano. La maggior parte delle tecniche di calci, si realizzano colpendo con la tibia, anche se ci sono pure calci frontali dove di utilizza il piede.

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Inoltre diminuisce lo stress. Workout Of the Day si svolgono normalmente nella seguente forma: AMRAP: As Many Rounds As Possible consiste in realizzare il maggior numero di riprese possibile rounds di una combinazione di esercizi, in un periodo prestabilito di tempo.

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Il tempo che rimane fra le ripetizioni e lo scoccare del minuto viene usato come riposo. Nel Club de la Lucha Barcelona le sessioni di Crossfight sono di gruppo e durano 1 ora.

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Consigliamo sempre complementare questa lezione con qualsiasi disciplina di lotta o combattimento che offriamo nel CLB. Non dubitare… Provalo!!! Perfetto per stirare bene tutti i muscoli il fine settimana!!!

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Durante la stagione invernale facciamo lotta con il kimono Brazilian Jiu Jitsu e Judo. Mercoledí: Facciamo tecniche con la presenza di colpi usando braccie e gambe Boxe, Kickboxing e Muay Thai.

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Non si occupa di generare movimento, peró lo facilita. A parte questi vantaggi, bisogna menzionare i benefici nel comportamento e nella condotta, che con il tempo i bambini imparano con noi.

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