Maschio obeso di perdita di peso

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Jon Gabriel ne è la prova vivente. Un BMI, un indice di massa corporea pari a 25 o superiore, indica che una persona è in sovrappeso.

A livello globale, quasi 2,8 milioni di persone vi soccombono ogni anno. La storia di Jon Gabriel e dei suoi consigli per una perdita di peso ottimale Tutto è iniziato nel quando Jon Gabriel ha iniziato a ingrassare senza una ragione apparente.

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Undici anni dopo, aveva quasi raggiunto la soglia dei chili. John Gabriel doveva essere a bordo del volo per San Francisco che fu deviato da un attacco terroristico, sarebbe morto sicuramente. Grazie a un colpo di fortuna, perse quel volo.

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Armato di ottimismo e determinazione, è riuscito a perdere chili senza alcuna dieta. E per proteggerti da alcune restrizioni che possono verificarsi, il corpo immagazzinerà di nuovo tutti i suoi chili persi.

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Jon stesso ha perso i suoi chili vietando qualsiasi dieta e semplicemente adottando un modo di vivere sano ed equilibrato, sia fisicamente che moralmente. Trova il tuo modo di nutrirti Questa idea si unisce alla precedente.

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Jon ha iniziato a provare piacere nel preparare piatti di suo gradimento e condividerli con i suoi seguaci per ispirarli. Canalizza le emozioni Le emozioni negative tendono a causare voglie alimentari relativamente intense. Dormi abbastanza Dormire abbastanza è ed è sempre stato un buon alleato per Jon Gabriel. Questa abitudine favorirebbe la perdita di peso ed eviterebbe lo stress che comporterebbe una mancanza di energia e un appetito più elevato.

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