Benefici della perdita di peso, Ridurre il rischio di malattie

Spesso infatti possiamo agire prima sul nostro stato d'animo e sul nostro comportamento per riuscire a dare una vera svolta alla nostra vita.

Questa è un'idea che Rena Wing — professoressa di psichiatria e comportamento umano della Brown University Alpert Medical School — ha messo in pratica con molti suoi pazienti. La dottoressa gestisce un programma di prevenzione del diabete con un numero rilevante di persone: ben tremila.

Il suo intento è quello curare o prevenire determinate malattie senza l'ausilio di farmaci, ma principalmente cambiando la nostra mentalità e il nostro modo di fare. E' bene anche dire che i vantaggi acquisiti durano almeno dieci anni, anche se le persone nel frattempo tendono ad acquistare comunque qualche chiletto.

Durante il programma i pazienti sono anche tenuti a frequentare diversi allenatori che li aiutano a praticare una costante attività fisica.

Le ricerche della dottoressa Wing offrono un contributo più che notevole nella prevenzione delle malattie come il diabete e il rischio cardiovascolare associato al peso corporeo. Questo perché i numerosi studi a cui si riferisce sono particolarmente corposi se si tiene conto del fatto che in tredici anni ha confermato la validità del suo metodo su oltre cinquemila soggetti a rischio.