Campo dimagrante, Dieta dimagrante – Gli scopi

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I chili di troppo?

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No, i pensieri di troppo! Dunque, molto spesso, il corpo si deforma con i chili di troppo per rompere le gabbie mentali dentro le quali lo abbiamo rinchiuso.

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I mattoni di queste gabbie sono in gran parte formati da pensieri, ma tu campo dimagrante sei solo i tuoi pensieri, le tue preoccupazioni, i tuoi problemi, sei ben altro: sei campo dimagrante insieme di operazioni che il cervello e il corpo compiono proprio in questo istante, che ti fanno crescere, cambiare, evolvere verso la tua vera essenza.

Per dimagrire, riscopri chi sei Ma che cos'è questa essenza? Più ti riavvicini a questa dimensione essenziale, più cresce il benessere, ti senti salda, accogli le novità come occasioni e non come problemi.

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Ecco come fare. Torna a fantasticare Da ragazzi passavamo molto tempo a sognare a occhi aperti, immaginando cosa avremmo fatto da grandi. Anzi, viene relegata tra quelle meno importanti.

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È creatività pura. Se smettiamo di imporgli doveri, il seme sa da solo cosa fare. In queste azioni minute è contenuto un grande tesoro: n queste operazioni il tempo si ferma, i pensieri svaniscono.

Non è una cosa di poco conto, anzi: permetti al cervello di produrre da solo le sostanze del benessere. La mente ragiona troppo, è troppo presa dai problemi che la portano sempre altrove. Un modo semplice per svuotarla, suggerito da molte ricerche, è quello di camminare.

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Trova uno spazio per farlo, meglio se nella natura o in un parco. Procedi senza darti una direzione prestabilita, senza meta, percepisci il corpo, concentrati sui tuoi passi.

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Lentamente sentirai di entrare nel presente e sperimenterai stati mentali di grande libertà, fondamentali anche per dimagrire.

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