Xe perdere peso

Di seguire regimi altamente restrittivi per vedere subito dei risultati sostanziali e rimanere non solo deluso, ma anche demotivato?

Io andrei a fare un ragionamento più improntato sulla salute: analizzando caso per caso, bisogna capire cosa non ci permette di perdere peso, xe perdere peso avere le energie che desideriamo e di riuscire a fare tutte le cose che ci sentiamo mentalmente in grado di fare. Imparando ad ascoltare il proprio corpo, e avvalendosi del parere di uno specialista.

Tutte informazioni essenziali per iniziare ad agire nel modo migliore.

I carboidrati se inseriti costantemente nella dieta, essendo la prima fonte di energia, vengono bruciati subito dal nostro metabolismo che quindi non brucia i grassi, ma li deposita mettendoli in riserva.

Inoltre quegli zuccheri in eccesso che non vengono sfruttati subito, vengono trasformati a loro volta in grassi e quindi accumulati!

A questo punto ha senso porre fine al circolo vizioso, limitare i carboidrati quelli ad esempio della pasta, dei farinacei e dei dolci e iniziare a bruciare i grassi.

Quindi come puoi perdere peso nel modo sano?