Aiuta il mio puggle a perdere peso, Nuotare fa dimagrire?

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Colesterolo e pressione alta: 3 alimenti che li tengono a bada Lo sapete che potete perdere peso, soltanto assumendo un cucchiaio di miele prima di andare a dormire?

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Questo è quanto emerso dalla ricerca del nutrizionista Mike McInnes: sembra infatti che il miele sia un alimento perfetto per perdere peso, perché innesca cambiamenti metabolici che reprimono il desiderio di zucchero.

Un regime alimentare, scientificamente sostenuto, che permette di perdere anche 3 chili in una sola settimana, senza azioni drastiche. Questo regime prevede inoltre, di assumere un cucchiaio grande di questo ingrediente, da sciogliere in una bevanda calda prima di andare a letto.

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Ma come è possibile che un solo alimento possa farci dimagrire? A spiegarlo è proprio McInnes.

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Questo speciale ingrediente viene metabolizzato diversamente dagli zuccheri, rifornisce il fegato prima di andare a dormire e contribuisce al miglioramento del sonno. Secondo McInnes, assumere un cucchiaio di miele prima di andare a dormire è sufficiente per proteggere il cervello dal sovraccarico di zuccheri e ridurre lo stress notturno, permettendo dunque di dormire meglio.

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Il nutrizionista spiega poi che — essendo il miele un alimento naturale creato dal nettare delle api, anche se ricco di fruttosio e saccarosio — consente una più facile digestione. Inoltre i micronutrienti contenuti in un cucchiaino di miele, favoriscono il sistema digestivo.

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A voi quindi, non resta che sostituire lo zucchero bianco con il miele e assumerne un cucchiaio tutte le sere. Come sempre, prima di iniziare la dieta del miele, è fondamentale rivolgersi ad uno specialista che saprà consigliarvi il regime alimentare dimagrante più adatto alla vostre esigenze. Leggi anche.

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