Bruciare i grassi a 45 anni. La dieta per la donna dopo i 40 anni

Come accelerare il metabolismo dopo i 50 anni -

Uno studio pubblicato dal National Institute of Health rivela che la L-Carnitina accelera il processo di perdita di grasso accelerando le funzioni metaboliche.

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Allo stesso modo, fornisce anche energia e prestazioni migliori nelle attività fisiche, motivo per cui alcuni allenatori lo raccomandano a chi pratica intensa attività di allenamento.

Questa sostanza trasporta gli acidi grassi nelle cellule in modo da produrre energia e aiuta a controllare il peso. Avendo più energia, le persone aumentano le loro prestazioni e accelerano la perdita di grasso.

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Come assumere la L-carnitina? Puoi trovarla in diverse soluzioni: in capsule, polvere o fiale. È importante non esercitarsi a stomaco vuoto.

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Se preferisci consumarla in polvere, puoi aggiungerla senza problemi al tuo drink; ad esempio succo di frutta, frullato o qualsiasi altra bevanda a scelta al mattino. Lo stesso con le ampolle, puoi aggiungerla alla tua bevanda. È importante sapere che se si hanno problemi al fegato, prima di consumarla, devi consultare il tuo medico. Pertanto, se si desidera bruciare rapidamente il grasso addominale accumulato, prima di consumare L-Carnitina sarebbe meglio consultare uno specialista.

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