Whisky dimagrante

Bere whisky fa bene o fa male? Ecco la risposta dell’esperto

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Solitamente, hanno meno calorie e carboidrati rispetto ad altre bevande alcoliche, oltre a essere meno zuccherati; se riesci a bere un whiskey puro o uno scotch e soda, prepara qualche bevanda simile.

Il whiskey, la vodka e il rum hanno solo 64 calorie per cicchettorispetto alla birra che ne ha più di a porzione. Se non ti interessa un liquore dal sapore puro, puoi bere dei cocktail mentre segui un regime dietetico; tuttavia devi conoscerne la ricetta, in whisky dimagrante da sapere cosa contengono ed evitare quelli zuccherati.

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Anche il Gin tonic, che non ha affatto un gusto dolce, contiene in realtà 16 grammi di zucchero; drink potrebbero potenzialmente creare problemi al tuo regime dietetico.

Se devi diluire il sapore degli liquori con qualcos'altro prova l'acqua gassata, che non contiene zuccheri né calorie.

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Quando prepari un cocktail a casa, evita i mix già preparati, in bottiglia, perché sono in genere molti calorici e zuccherati anche se esistono alcune versioni "dietetiche". I drink peggiori, che siano puri o mescolati con altre sostanze, sono quelli a base di panna, come l'Irish cream, oltre ad altri cocktail che contengono tale ingrediente, come l' Amaretto sour o il Mudslide che hanno un valore energetico di calorie.

Oltre a contenere più calorie e zuccheri, gli alcolici mescolati whisky dimagrante liquidi gassati vengono assorbiti più velocemente dall'organismo rispetto a quelli lisci. Questo significa che puoi potenzialmente sentirti piuttosto "alticcio" dopo uno o due bicchieri di champagne, abbassando l'inibizione e facendoti sentire affamato anche se hai appena mangiato.

Le bevande gassate possono provocare gonfiore e ritenzione idrica, causando disidratazione.

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In linea generale, più il vino è dolce e peggiore è per la tua dieta. Sebbene quello rosso sia relativamente povero di calorie e zucchero, quello bianco ne contiene invece una quantità significativa, oltre ai carboidrati. Scegli un vino secco per assumere poche calorie; solitamente puoi bere bicchieri di vino rosso secco regolarmente, anche se stai seguendo una dieta poco calorica.

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In genere rappresenta il tuo peggior nemico quando stai seguendo un regime alimentare per dimagrire, dato che è gassata e ricca di carboidrati e di calorie.

Quando bevi una birra di frumento in realtà stai consumando un "panino liquido".

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Quando vuoi berne una, scegli quella scura, come la Stout, che contiene circa calorie per mezzo litro; quelle più chiare hanno mediamente calorie in mezzo litro, ma possono prevederne anche di più.

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