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Pinterest Le verdure più ricche di fibre La dieta Sirt è un regime alimentare molto di moda da qualche tempo a questa parte.

Alla sua popolarità ha indubbiamente contribuito il fatto che lo abbiano scelto alcuni nomi dello showbiz, tra i quali è possibile citare quello della cantante Adele.

Su cosa si basa questa dieta?

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Sulla ricerca delle cosiddette sirtuine. Quando le si chiama in causa, si inquadra una classe di perdita di peso lama fondamentali per mantenere la salute cellulare.

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Presenti nel corpo umano, si sono dimostrate in grado di ottimizzare diverse funzioni, da quella metabolica fino a tutto quello che serve per proteggere il i tempi irlandesi perdono peso organismo dai processi infiammatori. Alcuni composti vegetali, dati scientifici alla mano, sarebbero in grado di incrementare i livelli di sirtuine nel corpo. Tra gli alimenti che li contengono è possibile citare il vino rossoil cavoloma anche le fragole, le cipolle, la soia e il prezzemolo.

Il testo originale in inglese è pubblicato in questa pagina. Vogliono che gli elettori irlandesi cancellino dalla loro costituzione il cosiddetto Ottavo Emendamento, che riconosce al bambino non nato lo stesso diritto alla vita di ogni altro essere umano. Questo emendamento è stato introdotto nella costituzione in seguito a un referendum passato nel con un margine di due voti contro uno.

La dieta Sirt, che è stata seguita anche da Pippa Middletonsi focalizza anche su altri alimenti. Solo combinando questi due punti a detta di Goggins e Matten è possibile perdere peso. Entrando nel dettaglio dello schema della dieta Sirt, ricordiamo che prevede due fasi.

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Sommate assieme, hanno una durata complessiva di tre settimane, a seguito delle quali è possibile iniziare a includere nei propri menu alimenti a base di carne. Per prepararle si utilizzano ovviamente i Sirt Food, ma anche altri ingredienti, generalmente facili da trovare.

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Chiarita questa premessa, parliamo della fase iniziale, che ha una durata di sette giorni. Nel corso della fase di attacco della dieta Sirt si possono perdere dai 3 ai 7 kg circa.

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La fase due, della durata di due settimane, non prevede particolari indicazioni per quanto riguarda le restrizioni caloriche, ma solo il fatto di consumare un succo verde al giorno e di considerare tre pasti ricchi di Sirt Food. Quando si parla di questi cibi, è senza dubbio necessario ricordare che, in linea di massima, sono preziosi alleati della salute in virtù del loro contenuto di composti vegetali antiossidanti e antinfiammatori.

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