Come perdere peso 35 kg

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Gli impegni erano tanti e lo sono tuttora, se pensi che lavoro 10 ore al giorno e poi quando ritorno a casa devo prendermi cura dei miei 4 figli.

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Ma ho deciso di non trascurarmi. Volevo prendermi cura del mio corpo anzi volevo riprendermi il mio corpo.

Per riuscire a dimagrire dovrai ridurre la quantità di calorie assunte. Una dieta calcolata su un numero moderato di calorie ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi in termini di perdita di peso.

Volevo assolutamente dimagrire! Il primo passo che ho fatto quando ho deciso di rientrare nel mio corpo?

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Ho dato via libera ai centrifugati o estratti di frutta e verdura freschi! Cerco di muovermi per almeno una ventina di minuti al giorno, a casa faccio qualche esercizio come lo Squat, non pratico nessuno sport, non vado a correre e non vado in palestra, non ne ho il tempo.

Il massaggio migliorerà la circolazione e favorirà lo smaltimento dei liquidi. Alla sera, bevo una tisana detossinante e drenante, nel suo piccolo concorrerà a scacciare la cellulite dalle tue gambe! Questi sono i miei piccoli segreti che ti ho svelato e che ti aiuteranno a mantenere le tue gambe leggere e in forma.

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Ma se vuoi avere gambe snelle ed una linea invidiabile come la mia, oltre a seguire i nostri consigli, prenota adesso il tuo check-up presso il mio istituto. Fin da subito ti sentirai più leggera e vedrai gambe e addome più compatti e rimodellati.

Inoltre ti daremo consigli pratici per ottenere risultati anche a casa! In un mese trasformiamo il tuo corpo Ti do la mia parola!

Per questo, oggi ho deciso di accompagnarvi in una dieta per perdere fino a 20kg in un mese.

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