Bevande più salutari per perdere peso, Bevande dimagranti: perdere peso in modo sano - Vivere più sani

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Camminare per perdere peso: come si fa?

Camminare per perdere peso: come si fa? Le bevande dimagranti sono integratori naturali che ottimizzano gli effetti della dieta di chi vuole perdere i chili di troppo. Non si tratta certo di rimedi miracolosi, ma gli ingredienti utilizzati aiutano a disintossicare il corpo e a stimolare il metabolismo. Molte persone decidono di provare le bevande dimagranti perché hanno poche calorie e placano la fame nei momenti di ansia. La cosa migliore è che non presentano effetti collaterali come le pillole e gli integratori industriali.

Approfittando delle proprietà di diverse piante, queste semplici bevande brucia grassi sono facili da preparare, buonissime e, soprattutto, molto efficaci. Gli ortaggi, come sappiamo, sono molto più nutrienti se consumati crudi.

Tè I ricercatori hanno trovato collegamenti tra il consumo regolare di tè verde e nero e il rischio ridotto di malattie cardiovascolari, alcuni tumori e diabete.

Scegliete gli accostamenti che più vi piacciono: spinaci, sedano e carotabroccoli, etc. Se aggiungete del limone, vi aiuterà a disintossicare il fegato e, quindi, a metabolizzare meglio il grasso che si deposita su addome e fianchi. Quindi, oltre a portare il carciofo in tavola, vi consigliamo di non gettarne il liquido di cottura: consumatelo come brodo brucia grassi!

Tè bianco Si parla spesso delle proprietà del tè verde per perdere peso, ma non dobbiamo dimenticare le sane virtù del tè bianco.

Agisce come potente brucia grassi soprattutto nella zona addominale. È, inoltre, una bevanda con un buon sapore e dotata di molte proprietà, come quella di ridurre il colesterolo.

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Se non vi piace il sapore o preferite ogni tanto cambiare le vostre tisane, provate con altri tipi di tè: rosso, verde, blu e nero.

Succo di mirtilli Questi piccoli frutti di bosco sono una ricca fonte di acidi benefici: malico, citrico e ascorbico.

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Questo significa che possono gestire gli scarti che il fegato non riesce ad eliminare. Il succo di mirtilli è ideale per le persone che soffrono di colesterolo alto o diabete perché migliora la composizione del sangue.

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Non esitate a berne una tazza al giorno, preferibilmente a colazione. Acqua di cocco Rinfrescante, deliziosa e molto nutriente. Tisana allo zenzero Con la sua capacità di aumentare la temperatura corporea, lo zenzero è un eccellente brucia grassi.

A cura di Caterina Lenti 26 Aprile La perdita di peso non passa solo attraverso rigorosi regimi alimentari, dato che alcune bevande possono annullare lo sforzo compiuto per mantenere la linea. Per questo dobbiamo selezionare quelle naturali che, oltre ad essere rinfrescanti e salutari, ci consentono di perdere qualche chilo di troppo senza grosse rinunce. Man mano che il frutto matura, questo liquido viene assorbito dalla polpa. Contiene magnesio, che contrasta la fame nervosa, potassio che combatte la cellulite e acido laurico, che stimola il metabolismo e favorisce la sua disintossicazione. I loro nutrienti entrano rapidamente nel circolo sanguigno poiché non richiedono un lungo processo digestivo.

Il tè allo zenzero, inoltre, riduce la produzione di cortisolo. Aggiungete lo zenzero grattugiato e lasciate in infusione per 5 minuti.

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Bevete subito.

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