Eliminare il caffè per perdere peso

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Il caffè è un valido amico della dieta.

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Scopri come perdere peso grazie anche al suo aiuto. Tutto sta a come lo si beve e allo stile di vita.

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Bere il caffè aiuta a perdere peso Il caffè è una bevanda nota e amata in tutto il mondo. Se per decenni è stato considerato quasi al pari di una droga in grado di dare solo tensione e dipendenza, negli ultimi anni il suo ruolo è stato del tutto ribaltato tanto da essere, ad oggi, un alimento considerato sano e ricco di proprietà benefiche. Sembra infatti che il caffè abbia la particolare proprietà di far scogliere il grasso bruno detto anche resistente e di rimetterlo in circolo.

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Per far si che il caffè agisca nel modo corretto è consigliabile berlo dopo i pasti e, ovviamente, senza zucchero. Quanto alla quantità, recenti studi hanno dimostrato che bere fino a cinque tazzine di caffè al giorno fa bene alla salute.

Inoltre, in gravidanza, i pareri sul suo consumo sono diversi ma è sempre consigliato di non abusarne.

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Se bevuto prima di fare attività fisica, inoltre, il caffè dona energia in più facendo sentire meno la fatica e aiutando a lavorare meglio. Come sempre, quindi, la chiave sta nella giusta moderazione. Fonte: Starbene.

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