Perdere grasso intorno ai quadricipiti. Esercizi per dimagrire le gambe

Ridurre il volume dei muscoli della coscia

Leonardo Landini ha scritto: Adesso io mi sono espresso male. Un ciclista professionista ha un velo di pelle che copre i muscoli delle gambe e fai difficoltà quasi a sollevarla con le dita.

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Io non ho assolutamente gambe con grasso in abbondanza vedi foto Sono tonico anche se lontano dal mio peso forma e dalla migliore condizione,ma tre anni di inattività quasi completa sono difficile da recuperare in qualche mese. Ma se nel torace con il plicometro segno 0,5 mm,nelle braccia 0,3 mm,nelle gambe sono a 10 mm. L'unica cosa che mi è venuta in mente per diminuire il grasso nelle gambe è quella di girare con i gambali anche ora con il caldo per far sudare le gambe.

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Clicca per allargare Il dimagramento locale non esiste sono tutte emerite puttanate e mi meraviglia che ci sia qualcuno nel che ci creda ancora ,non serve a nulla sudare oltre il lecito,e poi plica delle gambe in che punto?

Il quadricipite sul vasto laterale è meno ricoperto rispetto al punto appena sopra la rotula il bicipite del braccio è meno ricoperto del tricipite.

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Alcuni soggetti accumulano di piu nella parte bassa tipo ginoide. L'unica possibilità è il dimagramento generale e l'aumento di massa muscolare ,che solitamente è difficile ottenere allo stesso momento.

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