Perdita di peso principale di ramzan, Come posso perdere peso in ramadan - Dieta e allenamento dei modelli

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Tempo di Ramadan per i musulmani Come cambia il metabolismo? Nei modelli murini, l'alimentazione a tempo limitato ripristina l'orologio circadiano epatico e migliora la trascrizione dei principali regolatori metabolici dell'omeostasi del glucosio e dei lipidi. Studi sull'effetto del digiuno da alba a tramonto del Ramadan, che è simile al modello di alimentazione a tempo limitato, hanno identificato un significativo miglioramento dell' indice di massa corporeadei profili lipidici sierici e dei parametri di stress ossidativo. I significativi cambiamenti metabolici e ormonali negli esseri umani iniziano all'alba, prima del nascere del sole. Tuttavia, non è attualmente noto se i livelli di melatonina e cortisolo e la temperatura corporea riflettono le oscillazioni dell'orologio centrale o dell'orologio periferico; secondo uno studio murino, durante l'alimentazione limitata nel tempo, si verifica il disaccoppiamento degli orologi periferico e centrale e si prevede che un simile disaccoppiamento si verifichi negli esseri umani.

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