Perdere peso sembrare più giovane o più vecchio. Perdere peso ti fa sembrare più giovane?
Anche se questi aspetti possono sembrare poco gradevoli, sono assolutamente naturali e fanno parte di questa fase della vita. Se avremo svolto attività fisica in gioventù, la probabilità di mantenere la pelle più compatta durante la maturità, è ancora maggiore.
Si possono evitare iscrivendosi a yoga oppure ad un corso di Pilates. Queste due discipline stanno velocemente diventando indispensabili per aiutare a perdere peso migliaia di persone: sono programmi di esercizio straordinari e sono più semplici sul corpo maturo, rispetto ad altri tipi di attività fisica.
Il muscolo cardiaco ha a che fare con livelli di colesterolo sopra la media e varie altre patologie a lui connesse, che interessano chi è in sovrappeso.
Il peso forma allontana lo stress dal tuo cuore. Il sovrappeso fa sembrare il tuo volto più maturo di quanto realmente sia, quindi sforzati per perdere peso, se hai qualche kg in più.
La fase della maturità non è difficoltosa da affrontare, né deve portarci a sentirci inadatti o addirittura depressi. Invecchiando con grazia, adottando misure adeguate per perdere il peso in eccesso, ci sentiremo più soddisfatte di noi stesse e al meglio della nostra forma fisica.
