Perdere peso, uomini

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Caratteristiche della dieta dimagrante per uomo per perdere peso rapidamente Uomini prima differenza fra uomo e donna riguarda gli accumuli adiposi. I punti difficili del sesso maschile sono, infatti, concentrati sulla pancia e sulla fascia addominale oltre al fatto che sono necessarie più calorie ed alcuni cibi particolari, che non possono mancare. Quindi la dieta deve essere calibrata tenendo conto di una serie di caratteristiche fondamentali. Per fare in modo che il grasso addominale venga eliminato in modo rapido, bisogna ridurre al minimo i carboidrati, dando spazio perdere peso alle proteine che provengono dalla carne magra e dal pesce. A queste vanno abbinate anche abbondanti quantità di verdura e frutta per il necessario apporto di vitamine, sali minerali e fibre.

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Nei casi di adiposità al di sopra della media, per dimagrire la pancia, è opportuno rivolgersi ad un nutrizionista; per i casi più uomini basta dare attenzione a poche regole. Assumere almeno 2,5 litri di acqua al giorno lontano dai pasti e utilizzare tisane che aiutano a sgonfiare la pancia.

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