La birra è buona per perdere peso

Ultime notizie: La birra aiuta a perdere peso. Davvero!

La birra non fa ingrassare e fa bene alla salute, se bevuta con moderazione

Dieta per ipertiroidismo: cosa mangiare? Come tutte le bevande alcoliche, la birra si è guadagnata una cattiva fama, perlopiù ingiustificata.

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Per il suo contenuto alcolico, si consiglia di limitarne il consumo. Tuttavia, un consumo moderato non è da condannare, dato che non fa male.

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Questo ci porta a pensare che la cosiddetta pancia da birra possa essere piuttosto conseguenza di un elevato consumo di cibi grassi, unito a una ritenzione di liquidi. Ciononostante, va detto che chi ne soffre già potrebbe essere più soggetto a un peggioramento in caso di eccessivo consumo di birra, poiché genera gas.

Generalità

Secondo i risultati ottenuti, non esiste alcuna prova scientifica del fatto che bere birra implichi un aumento di peso corporeo. La birra, infatti, presenta un passo apporto calorico.

Chi ha come obiettivo la perdita di peso o il mantenimento di quello attuale, tutto dovrebbe fare, fuorché alzare il gomito.

Leggete anche: Accelerare il metabolismo: 5 utili consigli Bere birra durante una dieta dimagrante È giunto il momento di chiarire un altro punto: quando diciamo di includere la birra nella propria dieta dimagrante, ci riferiamo al fatto che è permesso consumare questa bevanda pur seguendo un regime alimentare volto a perdere peso.

La birra è buona per perdere peso con moderazione e preferibilmente scegliendo la versione analcolica. Consigliamo, dunque, il consumo moderato di birra nelle diete dimagranti.

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E questo perché apporta i seguenti benefici ha un bassissimo contenuto calorico e benefici nutrizionali. Potete bere birra analcolica con moderazione senza paura di ingrassare. Ogni birra, nella sua presentazione standard, contiene solo calorie.

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Se optate per la versione analcolica, ingerirete circa 68 calorie a birra. È importante sottolineare anche che questa bevanda è ricca di minerali, vitamine soprattutto del complesso B ed è diuretica.

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Tenete semplicemente presente che è una bevanda che oltre a essere ipocalorica, contiene anche vitamine, minerali e antiossidanti. Questi prodotti, infatti, presentano un alto contenuto di zuccheri e molte calorie, anche nella versione light.

Effetto sul Peso Quanto fa ingrassare bere birra?

Sembra scontato, ma è importante ricordarlo: non ha senso bere birra, invece di una bevanda gassata, se consumate cibi ipercalorici, soprattutto ad elevato contenuto di grassi. In questo caso, state certi che il mix vi farà ingrassare. Il tutto, sempre con moderazione e preferibilmente nella versione analcolica.

Vedere tutti gli articoli da lui Ultime notizie: La birra aiuta a perdere peso. Da consumatore di birra, sono stanco di tutti gli elogi che riceve il vino. Rallegratevi, consumatori di birra! La birra e le sostanze nutritive contenute al suo interno si sono dimostrate utili, avendo numerosi effetti benefici sulla salute che va dal sistema digestivo ai reni, e, ora, anche sulla perdita di peso. Dimentica la pancia da birra!

I benefici per la salute Secondo i ricercatori, i micronutrienti contenuti nella birra favoriscono la salute cardiovascolare, poiché fungono da cicatrizzanti nei casi in cui il cuore ha subito dei danni. Allo stesso tempo, è ricca di polifenolo, silicio e flavonoidi, che aiutano a preservare la salute delle ossa.

Infine, bere birra è particolarmente salutare per le donne.

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