È il caffè aiuta a perdere peso

Il caffè è un valido amico della dieta.

Perdere peso mangiando meno? ERRORE

Scopri come perdere peso grazie anche al suo aiuto. Tutto sta a come lo si beve e allo stile di vita. Bere il caffè aiuta a perdere peso Il caffè è una bevanda nota e amata in tutto il mondo.

Se per decenni è stato considerato quasi al pari di una droga in grado di dare solo tensione e dipendenza, negli ultimi anni il suo ruolo è stato del tutto ribaltato tanto da essere, ad oggi, un alimento considerato sano e ricco di proprietà benefiche. Sembra infatti che il caffè abbia la particolare proprietà di far scogliere il grasso bruno detto anche resistente e di rimetterlo in circolo.

Per far si che il caffè agisca nel modo corretto è consigliabile berlo dopo i pasti e, ovviamente, senza zucchero.

Quanto alla quantità, recenti studi hanno dimostrato che bere fino a cinque tazzine di caffè al giorno fa bene alla salute. Inoltre, in gravidanza, i pareri sul suo consumo sono diversi ma è sempre consigliato di non abusarne.

Se bevuto prima di fare attività fisica, inoltre, il caffè dona energia in più facendo sentire meno la fatica e aiutando a lavorare meglio.

Come sempre, quindi, la chiave sta nella giusta moderazione. Fonte: Starbene.