Puoi perdere peso essendo ipoglicemico

Nonna Concetta compie anni.

Ecco la sua dieta La dieta ipoglicemica, o a basso indice glicemico, è un regime alimentare non troppo restrittivo e che permettere di perdere peso velocemente senza fastidiosi effetti collaterali. Per esempio il senso di fame, il continuo conteggio delle calorie o la ripresa immediata dei chili persi una volta cambiato regime.

Il principio della dieta ipoglicemica è alimentarsi fino a essere sazi ma in maniera guidata e ragionata, scegliendo innanzitutto alimenti che vengono bruciati in fretta dall'organismo rispetto a quelli che vanno a rifornire i depositi di grasso.

Soprattutto gli antiestetici cuscinetti tra cosce e fianchi.

I legumi possono dare al tuo pasto il giusto apporto di proteine in sostituzione a quelle animali derivanti dalla carne. Frutta e verdura Sono una importantissima fonte di vitamine, fibre e sali minerali fondamentali per il tuo organismo. Metodo Montignac Michelle Montignac era una nutrizionista francese riconosciuto della ricerca scientifica nel settore della nutrizione e fondatore della Nutrimont.

Naturalmente, trattandosi di un regime alimentare ipocalorico è sempre bene seguire le indicazioni del proprio medico. In questo articolo ti forniremo delle indicazioni generali sulla dieta ipoglicemica.

Più un alimento ha un IG vicino apiù tenderà a essere trasformato in grasso. Vuol dire che lo zucchero va totalmente evitato.

Non solo quello raffinato e sciolto ma anche quello contenuto negli alimenti lavorati.