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Come devono comportarsi i genitori? Adolescenza, età stupenda e difficile soprattutto quando si mettono di mezzo piccoli difetti fisici dovuti agli sconvolgimenti ormonali che ogni ragazzo vive.

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Appetito e sbalzi ormonali Il fabbisogno nutrizionale di un adolescente è molto variabile. In termini di calorie possiamo dire che si oscilla intorno alle calorie. Gli sbalzi ormonali possono causare incostanza nel rapporto con il cibo.

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Si possono quindi alternare periodi di famelicità a periodi di inappetenza. Attenuare gli effetti degli sbalzi ormonali a tavola In generale, lo sviluppo non porta con sé carenze di nutrienti. Bisogna assolutamente evitare che gli adolescenti facciano diete drastiche questo fenomeno è più frequente tra le ragazze o monotematiche, perché il fabbisogno è molto variegato, soprattutto in termini di proteine, sali minerali e vitamine.

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Ma che effetto hanno questi cambiamenti sulla psicologia di un adolescente? Ogni cambiamento corporeo richiede una ristrutturazione della propria immagine dal punto di vista psicologico e cognitivo.

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Nella relazione con i coetanei il corpo rappresenta un oggetto di riconoscimento sociale. Seguire la moda e voler essere originale diventano dei leit motiv.

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