9 mesi di dimagrimento, Mens sana in corpore sano: come ho perso 25 kg in 6 mesi - Mindcheats

Dimagrire in gravidanza: a me è capitato, ma vi spiego perché
  • Perché a me è capitato con la prima gravidanza.
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Era maggio e avevo perso 30 chili. La nutrizionista mi ha dato il piano di mantenimento 9 mesi di dimagrimento ci siamo salutate.

  1. - Ну… - произнес голос.
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  7. Тот вскрикнул испуганно Джабба оживился и прильнул.

Da allora fino a settembre ho perso altri 10 chili. Che cosa è successo in questi mesi?

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IL PESO Innanzitutto mi preme dire che per il momento il mio peso è stabile da settembre: oscillo tra i 60 e i 61 chili a seconda del mio stato fisico, dello stress e del momento della giornata. Durante la settimana integro le proteine con una maggiore varietà di legumi e ho introdotto il seitan.

La motivazione

Cammino tutte le volte che ci riesco e i miei spostamenti sono o a piedi o in bicicletta. Non credo di riuscire a dire in un unico post su quanti fronti questa esperienza mi abbia modificata.

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In famiglia è subentrata una nuova percezione della sottoscritta: mia figlia e Tino hanno cominciato a vedermi andare a correre, in piscina e fare attenzione al cibo.

Mi ha commosso molto questo suo nuovo sguardo sulla sottoscritta.

  • Nell'arco di 4 mesi puoi perdere una notevole quantità di chili tenendo semplicemente sotto controllo le calorie che assumi e la dimensione delle porzioni.
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  • Dico strano perché, contrariamente al solito, non ho parlato di trucchi per sfruttare la mente in senso stretto.
  • Una dieta in cui mangi di tutto e tante amiche che ti sostengono!
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  • WhatsApp - Annuncio pubblicitario - Il ginecologo dopo aver valutato le condizioni iniziali della futura mamma, decide se è il caso di intraprendere o meno una dieta dimagrante.

Ma la muta, quella vera, è avvenuta nella mia testa e non riguarda solo le relazioni personali ma anche il mio approccio al mondo e al lavoro. Sono centrata, che per me significa che ho capito finalmente qual è il mio posto nel mondo, dove voglio arrivare e cosa posso dare, in quale ambito.

Introduzione

Ho allontanato le persone tossiche della mia vita e non credo che sia un caso se non mi capiti più di incontrarle. Tengo a distanza anche chi vorrebbe succhiarmi energie: chiamatela cattiveria o cinismo, per me è pura sopravvivenza e mancanza di tempo da perdere. Malgrado il panico una lavoratrice autonoma come me guadagna se produce, se no non ha uno stipendio mi sono messa a testa bassa.

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Perché prima non ero convinta di valere e questa mancanza di convinzione, questa paura di essere inadeguata al mio ruolo, mi faceva anche essere poco convincente con gli altri. Ho tante frecce professionali al mio arco, ma le sparavo a caso. Ho preso carta, penna e testa e mi sono messa a scrivere parole, a pensare a dove voglio arrivare da qui ai prossimi 5 anni.

Ho anche messo nero su bianco gli elementi di debolezza da migliorare e ho investito tempo e soldi per iscrivermi a corsi di formazione per farlo.

9 Risposte a “Dimagrire in gravidanza: a me è capitato, ma vi spiego perché”

Ho anche fatto una lista delle competenze su cui voglio investire e le ho trasformate in parole chiave. Ma perché non lo avrei mai immaginato?

Sono rimasta in apnea per 2 settimane, dopo la pubblicazione, fino a quando i primi commenti positivi non sono cominciati ad arrivare. Da una settimana il mio libro è il 1 più venduto in Internet e Industria e studi di settore su Amazon e ovviamente gongolo molto per questo e ringrazio chi lo ha acquistato!

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Alla grande! Non sono più la stessa di prima e le persone lo vedono.

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Non sono io. Quello che metto a 9 mesi di dimagrimento ed è tantissimo è qui e sul mio sito professionale, il resto è consulenza e come tale va pagata. Io ora ho la mia strada, condivisa con poche e selezionatissime persone nel privato, con tante e interessanti persone nel pubblico. E per la prima volta nella vita so qual è quella strada.

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