Quanto peso perdo facendo la cacca

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Defecare una volta al giorno è l'abitudine ottimale Falso.

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La defecazione dovrebbe avvenire quindi in modo coerente. La frequenza diventa una preoccupazione solo quando cambia improvvisamente, in un senso o nell'altro.

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Le feci hanno cattivo odore Anche questo è falso, o quanto meno non vero in generale. Non necessariamente dunque le feci devono emanare cattivi odori; anzi, quando lo fanno in modo particolarmente evidente e per molto tempo, dovremmo allarmarci, perché il fenomeno potrebbe essere indice di qualche problema, anche serio, come il morbo di Crohn, la celiachia o la colite ulcerosa.

Il colon ha bisogno di essere pulito Questa teoria non solo è falsa, ma anche molto pericolosa.

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Il colon infatti è sede di quasi mille specie di batteri necessari alle fasi finali della digestione, tra cui l'assorbimento d'acqua e la fermentazione delle fibre e delle vitamine, soprattutto K, B1, B2, B7 e B Pulire l'intestino crasso significa dunque eliminare anche questi microbi per noi fondamentali, con possibili conseguenze per la nostra salute.

Stare seduti sul WC per più tempo è sano Anche questa teoria è falsa e potenzialmente pericolosa: stare seduti troppo tempo sul WC non solo non fa bene, ma potrebbe comportare dei danni alla nostra salute.

Inoltre l'eventuale materiale che portiamo con noi durante il nostro "soggiorno" libri, computer o tablet potrebbe contaminarsi. Le calorie vengono assorbite infatti nell'intestino tenue, mentre i lassativi agiscono sul crasso, quindi i due fenomeni non hanno alcuna relazione di causa-effetto.

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Roberta De Carolis.

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