Quando tuo marito non perde peso

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Vuoi per la routine quotidiana, vuoi perchè ha attraversato un periodo di stress al lavoro, oppure semplicemente perchè è una buona forchetta, la pancia cresce. Dolori muscolari, diabete, problemi respiratori e malattie cardiovascolari sono alcuni dei problemi che il sovrappeso porta con sè.

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Affrontare il problema. Sedetevi ad un tavolo e parlate con vostro marito. Cambiate le vostre abitudini culinarie.

Piccoli consigli per far perdere peso a tuo marito

A poco a poco cercate quando tuo marito non perde peso cambiare le vostre abitudini in cucina. Cercate di usare di più il forno che le fritture.

  • Usa qualunque tipo di risorsa preferisce.
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Certo una teglia di patate fritte è invitante, ma preparandole al forno otterrete un risultato altrettanto soddisfacente ed eliminerete dalla tavola una gran quantità di calorie e grassi inutili. Come le patate potrete preparare al forno invece che fritti una gran quantità di piatti sia a base di verdura che di carne.

Vedrai sparire in fretta i chili di troppo. Ma aria, acqua e cibo non bastano: occorre la gioia, la sensazione di appagamento, per sentire che la propria vita vale la pena di essere vissuta. Impara a riconoscerli. Soprattutto la strategia mentale.

Più frutta in casa. Alle volte ci prende un buco allo stomaco, vuoi per un pranzo che non ci ha saziato, vuoi per fame nervosa, e si va alla ricerca in casa di qualcosa da mettere sotto i denti che ci dia nel più breve tempo possibile una sensazione di sazietà.

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Preparare un bel vassoio di frutta già lavata e metterlo a portata di mano sarà utile a diminuire le calorie quando arrivano questi attacchi di fame. Potete anche sbucciarla e tagliarla conservandola in frigo, soprattutto in estate le pesche sono un frutto molto adatto allo scopo.

Controllate le quantità prima di servire in tavola. Cucinate insieme. Parlate con il vostro partner.

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Non date per scontato di sapere esattamente di cosa il vostro partner ha bisogno. Parlate con lui e cercate di capire le sue esigenze e provate a raggiungere un compromesso.

Fagli vedere qualche foto delle vostre ultime vacanze in spiaggia affinché possa scoprire le sue curve e seguite questi consigli per riuscire a mettere in pratica la sua dieta. Se non è motivato e gli imponete delle restrizioni alimentari, il vostro progetto sarà un vero fiasco.

Non mettetevi contro vostro marito. Proponete una dieta insieme. Andate insieme da un dietologo per stabilire la giusta dieta e affrontatela insieme.

  • E purtroppo, potrebbero essere queste che stanno venendo meno, almeno da parte di tuo marito.
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  • Ogni corpo è meravigliosamente unico, ogni persona è un individuo a sé, con i propri personali squilibri e debolezze.
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Confrontatevi ogni giorno ed elogiatevi a vicenda ogni volta che raggiungerete un risultato o un obbiettivo prefissato. Se vuoi migliorare la tua forma fisica, affidati ad un vero professionista che pratica sport a livello agonistico da 20 anni.

Se tutto va bene, per ritrovare armonia con la tua alimentazione e con il tuo corpo dovresti vivere da sola, ma questo non è sempre possibile. Vivi con la tua famiglia : genitori, figli, compagno, marito, suoceri… insomma un sacco di gente a cui devi dare spiegazioni e da cui pretendi sostegno emotivo che molte volte non arriva! Vivi con i tuoi? Ed i tuoi figli?

Ha studiato, continua ad aggiornarsi e da quasi 15 anni ne ha fatto una professione… Dott.

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