Miracolo di perdita di grasso

Miti sul dimagrimento - Alimentazione, Sport e Dimagrimento

Dieta chetogenica?

La verità sulle diete miracolose. Molto spesso ci si affida a diete trovate per caso sulle riviste che non tengono conto delle variabilità individuali e che molto spesso sono fortemente sbilanciate dal punto di vista dei nutrienti.

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Dimagrire in pochi giorni, uno dei tanti esempi di diete veloci che si trovano in giro. Dieta veloce?

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No grazie! Dieta chetogenica: cosa sapere? Infatti se diamo al nostro corpo poco cibo si abituerà a sopravvivere con meno calorie il cervello riceverà un segnale di emergenza e di carestia, cercherà di risparmiare nutrienti e quindi di consumare meno energia abbassando le proprie funzioni.

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Il risultato è una perdita della massa magra, mentre il grasso corporeo rimane nei depositi. Anche le diete chetogeniche si basano su un ridotto, se non assente, consumo di carboidrati, e questo porta alla formazione di corpi chetonici da cui prende il nome questo tipo di dieta che normalmente vengono escrete da reni, fegato e polmoni; se la produzione di corpi chetonici è eccessiva gli organi che sono deputati allo smaltimento di queste molecole devono lavorare molto di più per eliminarli e nel tempo potrebbero risultare compromessi.

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Anche nel caso della dieta chetogenica la perdita di peso sulla bilancia è abbastanza immediata ma a che prezzo? Responsabile Studio Nutrilab.

Se perdere peso è il cruccio di molti, farlo senza sforzo è il sogno di tanti. Ma è possibile realmente realizzare questo piccolo grande miracolo o è solo una delle tante leggende metropolitane che girano attorno al mondo del raggiungimento di una perfetta forma fisica perfetta? È il gradino su cui salgo, per avvicinarmi alle mie speranze. Sappiamo tutti qual è il principale fattore di base per la perdita di peso: bruciare più calorie di quelle che si introducono con il cibo. In questo modo il corpo inizia a bruciare il grasso in eccesso che è stato immagazzinato.

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